AGGRAPPARSI O ACCETTARE Come stiamo reagendo emotivamente a quello che sta succedendo? Cerchiamo di aggrapparci alla nostra vita, alla vita che abbiamo temporaneamente sospeso, oppure lasciamo fluire le emozioni e accettiamo questa nuova...
Read moreL’arte del rallentare
L’ARTE DEL RALLENTARE Ci troviamo in un momento particolarmente difficile, in una condizione di vita fragile. Cambiano le urgenze e le necessità. Si modificano le priorità. Siamo invitati a tornare all’essenza, a stare nelle nostre case, ad...
Read moreLa paura. Un’emozione necessaria, da affrontare con coraggio.
LA PAURA. UN’EMOZIONE NECESSARIA, DA AFFRONTARE CON CORAGGIO. La paura è uno “stato emotivo di repulsione e di apprensione in prossimità di un vero o presunto pericolo”. La paura è un’emozione primaria, comune sia al genere umano sia al...
Read moreLa cura e l’autoguarigione – Yoga Therapy in practice
LA CURA e L’AUTOGUARIGIONE Yoga Therapy in practice Prendersi cura di se stessi è molto difficile. Innanzitutto perché non ci si rende conto che ci si sta trascurando e poi perché si hanno sempre delle priorità, delle scadenze o degli impegni a...
Read moreYoga e Vita. Yoga è Vita
YOGA E VITA. YOGA E’ VITA. Lo Yoga è un percorso di consapevolezza che possiamo intraprendere in qualunque momento della nostra vita, a volte per curiosità a volte per necessità. Qualunque sia la ragione iniziale, quando facciamo esperienza di...
Read moreIo e il mio nuovo studio yoga
IO E IL MIO NUOVO STUDIO YOGA Intervista all’insegnante di yoga e yoga terapista Eliana Amadio, in occasione dell’apertura del suo nuovo studio in Albaro.
Read moreLa Pratica ono-to-one. Guardarsi dentro oltre l’apparenza
LA PRATICA ONE-TO-ONE. GUARDARSI DENTRO OLTRE L’APPARENZA. La terapia – significato “La terapia, dal greco θεραπεία (therapeía), in medicina, è lo studio e l’attuazione concreta di quanto necessario per portare alla guarigione...
Read moreAmore e nutrimento verso noi stessi attraverso la pratica di Yin Yoga.
AMORE E NUTRIMENTO VERSO NOI STESSI ATTRAVERSO LA PRATICA DI YIN YOGA Il tappetino yoga è il luogo dove fare conoscenza di noi stessi. Attraverso la pratica scopriamo noi stessi, nel corpo, nel respiro e negli atteggiamenti mentali. Lo yoga è un...
Read moreResistere o lasciare andare. Il Restorative Yoga.
RESISTERE O LASCIARE ANDARE. IL RESTORATIVE YOGA. Judith Hanson Lasater ha sviluppato il Restorative Yoga partendo da ciò che già B.K.S. Iyengar aveva intuito e applicato per i suoi allievi. L’utilizzo dei supporti che Iyengar utilizzava nelle...
Read moreLa bellezza della fragilità. Lo Yoga Therapy
LA BELLEZZA DELLA FRAGILITÀ LO YOGA THERAPY È risaputo che lo Yoga agisce in generale sul benessere fisico ed emotivo dell’individuo e che attraverso la pratica si agisce sul corpo, il respiro, gli stati d’animo e la mente. Laddove si presentino...
Read moreDall’intelligenza del corpo all’autenticità dell’anima
Dall’INTELLIGENZA del CORPO all’AUTENTICITÀ dell’ANIMA Per me lo yoga rappresenta un cammino verso la conoscenza del mio essere vero e autentico. Perché è grazie allo yoga che mi riconosco nella vita di tutti i giorni ed è...
Read moreL’albero nella tradizione dello yoga. Radici e libertà
L’ALBERO nella TRADIZIONE dello YOGA. RADICI e LIBERTÀ Avete mai osservato come vi sentite quando siete nella natura? Che sensazioni provate quando siete in un prato, in un bosco rado o in una foresta un po’ più fitta? Le sensazioni...
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