Corsi Ginnastica del Pavimento Pelvico Genova

Ginnastica del Pavimento Pelvico

Per rieducare e riattivare la zona perineale e riprenderne consapevolezza attraverso l’apprendimento dell’anatomia del bacino e del perineo e l’esecuzione di esercizi specifici che:

  • rivitalizzano e rafforzano tutta la zona perineale e del bacino (il sostegno degli organi addominali e della colonna vertebrale, nonché il centro del nostro corpo.)
  • ripristinano la buona capacità contenitiva e di sostegno del pavimento pelvico (specialmente nel periodo della menopausa e della post-menopausa)
  • rieducano e allenano la zona perineale a scopo preventivo (a tutte le età) o a scopo “fisioterapico” (per es. ginnastica post parto – a 45 gg. dal parto)

Gli incontri sono rivolti a donne e uomini di tutte le età e il lavoro verrà integrato con pratiche proprie dello Hatha Yoga: posizioni e pratiche di respirazione e concentrazione.

Gli incontri sono individuali e si sviluppano in un ciclo di incontri programmato con il cliente.

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