Le persone che soffrono di Disturbi del Comportamento Alimentare – DCA – usano (perlopiù inconsapevolmente) il rapporto con il cibo come strumento per difendersi da un senso di disagio e sconforto.

La manipolazione del senso della fame è la conseguenza di una carenza di ascolto e consapevolezza del proprio corpo.

La pratica dello yoga…

• porta gradualmente ad accettare questo disagio perché apre un dialogo possibile con il proprio corpo e con se stessi.
• è un sentiero che conduce all’amorevolezza verso se stessi e aiuta a considerare il proprio corpo in modo nuovo: invece che considerare il corpo in modo esteriore, si ascoltano le sensazioni interiori. E questo spesso produce un modo diverso di affrontare la vita.
• è uno strumento molto potente per vedere il mondo con una nuova lente: con il tempo si sviluppa la capacità di osservare le proprie azioni e le proprie reazioni senza rimanerne coinvolti, rafforzando un proprio kit spirituale che rende possibile abbracciare le proprie zone d’ombra e che può accompagnare nella vita di tutti i giorni.

Le classi includono asana (posizioni), pranayama (pratiche di respirazione), pratiche di rilassamento e posizioni di restorative yoga.