Inizio a praticare yoga nel 2002 presso A.s.d. KI Centro Studi YOGA e Discipline Orientali di Genova, dove nel 2013 mi diplomo come insegnante di Hatha Yoga (corso triennale di 405 ore riconosciuto da ADO U.I.S.P.), con la tesi su “ Muladhara, Svadhisthana, Manipura e il Sistema dei Chakra. Evoluzione dalle radici verso la libertà, tra tradizione e critica occidentale.”
Presso la stessa scuola, nel mese di marzo 2014, conseguo l’attestato di partecipazione al corso di postformazione per insegnanti di Yoga con il modulo di specializzazione in Yoga in Gravidanza, approvato da ADO U.I.S.P.
Nel mese di novembre 2014 presso il Centro di Veronika Wiethaler conseguo il diploma come Insegnante di Ginnastica del Pavimento Pelvico.
Dal 2014 insegno regolarmente corsi di Hatha Yoga, Yoga in Gravidanza, Gentle Yoga, Yoga Posturale e Ginnastica del Pavimento Pelvico.
Tra novembre 2015 e marzo 2016 presso Yogacampus (Londra) ho completato tre seminari attinenti al corso di specializzazione in Yoga Therapy (riconosciuto dal British Council for Yoga Therapy), al fine di approfondire i miei studi sull’anatomia dello yoga e sulle potenzialità della sua applicazione come rimedio a disturbi posturali e post-traumatici.
La mia pratica personale: oltre a praticare Hatha Yoga da quando avevo 20 anni, durante il mio percorso yoga ho sentito la necessità di approcciarmi ad altre “tecniche yoga” quali: Ashtanga Yoga e Vinyasa Yoga. Queste pratiche vengono definite Yoga Dinamici e sono strutturate in sequenze di asana (posizioni), per lo più in piedi, che vengono ripetute ad ogni classe. Nelle classi di Hatha Yoga, oltre alla proposta dello yoga della tradizione, posso unire così le mie conoscenze creando interessanti fusioni tra staticità e dinamicità nei basilari aspetti della pratica Asana (posizioni), Pranayama (Respirazione), Pratihara (ritrazione dei sensi) e Dharana (concentrazione).
Dal 2019 collaboro con Beatrice Martino, ostetrica e osteopata, con l’intento di integrare e rendere così più completo il percorso di consapevolezza e benessere fisico che si intraprende con la pratica dello Yoga.
